认识沉默的杀手

关于骨质疏松有八大误区

骨质疏松

骨质疏松易致骨折,给患者生活带来极大不便和痛苦,疗效却难尽人意,所以正确认识及预防尤为重要。然而,日常生活中,有些人在骨质疏松的预防上往往偏信某些传言,不仅得不到有效的防治,还使症状越来越严重。

骨质疏松,也可以说是骨量减少、骨质松散,若把骨头比喻成木头,那么新鲜的木头就是结实的骨质,而朽掉的木头则相当于骨质疏松。

误区一

一旦人体这副木头枯朽了,其承受能力就会降低,从而容易发生折断,引起骨折。

骨质疏松是自然衰老的过程不需治疗

骨质疏松发病原因较多,可分为原发性骨质疏松与继发性骨质疏松,前者又包括绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松,主要与性激素降低、年龄增长有关;后者则主要因疾病、长期卧床、长期服用激素等引起。

美高梅app下载手机版,骨质疏松常见的症状包括:全身骨痛、变矮、驼背、脆性骨折及呼吸受限等,其中全身骨痛最为常见。

此外,骨质疏松还与遗传、生活方式有关。生活中,若缺乏锻炼、缺少太阳照射,以及营养不均衡导致身体缺钙或维生素D缺乏,同样会提高骨质疏松的发病风险。

主要原因是由于各种病因致骨质吸收增多,骨吸收过程中骨小梁的破坏、消失及骨膜下皮质骨破坏所致。患有骨质疏松的患者骨骼非常脆弱,有些轻微动作,如咳嗽、打喷嚏、提重物,甚至用力呼吸,便可以引起骨折。因此,骨质疏松是需要治疗的。

值得强调的是,过量喝碳酸饮料或重口味饮食,也会为患骨质疏松埋下伏笔,这主要是因为碳酸饮料中的高磷可引发体内钙、磷紊乱,从而诱发骨质疏松;而过多摄入食盐则会增加钙的排出,若此时膳食中摄入的钙不够,就会引起骨质流失,增加发病风险。

误区二

骨质疏松非老人专利!

只有老年人才会有骨质疏松

瘦子胖子皆可患病

通常大家都认为只有老年人才会得骨质疏松,其实不然。长沙市中心医院内分泌科主治医师黄碧介绍,骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。

我国骨质疏松的高危人群是老年人,这主要与人口老龄化程度加快、社会关注度低有关。老年群体除了骨质疏松发病率高之外,其骨质疏松发病程度也较为严重。

原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5~10年;老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松;而特发性骨质疏松主要发生在青少年,病因尚不明。

不过,柴博士表示,骨质疏松可发生在任何年龄阶段的人身上,它并非是老年人的专利,儿童、青少年、中壮年等处于不同生命阶段的人群,均可罹患骨质疏松,不同年龄患者发病原因不同。

误区三

有网友问到瘦子患骨质疏松风险是否比胖子高,周博士表示,两者皆有患病风险!

喝骨头汤能预防骨质疏松

消瘦的人生活中钙、蛋白质等营养摄入不足,不利于骨密度的增强,容易出现骨质疏松。美国研究发现,体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。但胖子也别得意,美国也有研究显示,肥胖者体内多余的脂肪也是骨质流失的风险因素。

生活中很多人都认为,如果用骨头熬汤,就能将骨头中含有的钙熬进汤中,通过喝汤就能够达到补钙的效果。黄碧说,其实骨头里面的钙是不会轻易溶解出来的,实验证明,用高压锅蒸煮两小时后,汤里面的钙仍是微乎其微,而骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。

骨质疏松的症状有哪些?

误区四

该如何诊断?

血钙正常就没有骨质疏松

骨痛是骨质疏松的主要症状,此外骨质疏松还会引起骨骼变形,导致腿部弯曲、驼背、身高缩短等,骨折则是骨质疏松较为严重的并发症。

血钙正常不等于骨骼中的钙正常。邵挥戈说,通俗地讲,骨骼中的钙是储存钙,血液中的钙为流通钙。人体往往为了保证血钙在正常水平,不惜动用骨钙,激活破骨细胞,使骨钙进入血液,从而使血钙得以补充来维持在正常水平。

而网友问到的抽筋、睡觉磨牙、膝盖痛凉、关节骨头响等症状不一定是骨质疏松引起的,要具体情况具体分析,但抽筋有可能是身体缺钙的一个信号。

然而骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。原发性骨质疏松即使发生严重的骨折,其血钙水平仍然是正常的。

骨质疏松对人体危害较大,应及时检测确诊。那么,怎样才能判断自己是否得了骨质疏松呢?

误区五

目前医学上常用的诊断方法有超声波诊断,以及经典的双能X线诊断,前者用于筛选,后者可用于确诊。

骨质疏松就是缺钙

双能X线测定的T值若大于或等于-1则为正常;若T值在-1到-2.5之间,可称之为骨质缺乏;T值若低于-2.5,则可判定为骨质疏松,此时骨量约减少30%。

大家一提到骨质疏松症,就觉得是缺钙造成的,其实骨质疏松不仅仅是缺钙。邵挥戈说,骨质疏松的原因或诱因很多,缺钙只是诸多原因之一,单纯补钙不足以预防骨质疏松。

抵御骨质疏松,除治疗外,还要注意啥?

骨质疏松症的治疗包括摄取富含钙的饮食,多晒太阳,负重行走,减少摄入烟、酒、咖啡等基础治疗措施及必要的药物治疗,包括三个部分:首先是补充钙剂和维生素D,尤其是活性维生素D,这属于基础治疗,一般都是不可缺少的。其次是抑制破骨或是促进成骨的药物。

对于因原材料不足引起的骨质疏松,只要把与骨相关的营养补充,是完全可以治愈的。

误区六

但对于老年患者来说,治疗却不太容易,这类患者除了要接受营养补给外,还需要进行药物治疗。

骨质增生不能补钙

网站地图xml地图