用了防晒霜能保证晒不黑吗 夏季防晒

大太阳是夏天的标配,只要出门,防晒是必不可少的。除了遮阳伞、遮阳帽,涂抹的防晒霜也是必不可少的,P教授自己也提前囤了不少防晒霜。

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但是,前阵子有朋友甩过来一篇《美国医学会杂志》的文章说,研究人员在母乳、羊水、尿液中都监测到了防晒剂成分。这位朋友觉得,防晒霜某些成分竟然可以被人体吸收,以后还是物理防晒更安全,防晒霜真是不敢用了。

正如一句俏皮话所说的:“打败我的不是天真,是天真热。”如今北京已入伏,烈日高照,人们又面临着皮肤晒黑或晒伤、紫外线过敏等困扰。这些困扰衍生出防晒这个话题。在皮肤科医生眼中,防晒是保护皮肤不受高温伤害的最有效方法。但何时需要防晒、怎样正确防晒,人们仍有误区。今天,我们就来谈谈防晒与皮肤的这些事儿。

真的有这么可怕吗?在你把防晒霜扔到垃圾桶之前,不如先听听北京大学国际医院皮肤科主治医师高那的专业讲解。

1.防晒不只在晴天

防晒霜小知识扫盲!

防晒,防的自然就是“紫外线”,采取一些方法阻隔或吸收紫外线,以达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的。

防晒霜产品五花八门,你家里可能都有很多支,但本质上,防晒霜主要分为两大类。

众所周知,日照是合成维生素D所必需的,对人的身心健康有益。然而,日光中的紫外线却不那么“友好”。紫外线可分为UVA,即长波(波长320-400nm);UVB,即中波(波长290-320nm);UVC,即短波(波长200-290nm)三种。到达地球表面的紫外线辐射中,长波大约占95%,中波占5%,它们对人类皮肤有一些急慢性有害影响,如使肤色变黑、皮肤老化及细纹产生,引起日晒伤、红斑,甚至皮肤癌等。

防晒霜的专业名称叫遮光剂,指的是含有反射或吸收紫外线波长范围内辐射的滤光剂的局部制剂,分为有机型和无机型。

晴好天气的紫外线强度相对较高,但一天中的紫外线强度却不稳定。一般来说,从上午10时到下午3时之间,紫外线照射强度最大。阴天的紫外线强度相对较小,对人的伤害也小,但紫外线也仍然存在。另外,云层薄厚和空气质量的好坏对紫外线强度均有影响,空气质量越差,紫外线的散射越多。

有机型遮光剂包括多种芳香族化合物,这些成分可以吸收紫外线辐射,并将其转化为热量,比如肉桂酸盐,可以特异性吸收UVB,而二苯甲酮可以吸收UVB和短波UVA。

因此,防晒这件事不能只在晴天进行,一年四季都应该做。

无机型遮光剂能够反射或者散射在较宽波长范围内的紫外线,微粉化的制剂还可以吸收紫外线,例如氧化锌和二氧化钛。

2.为什么有人晒不黑

防晒霜某些成分进入身体,对身体有害?

生活中你可能有这样的感受,有的人好像怎么都晒不黑,有的人大热天出趟门回来就黑了“好几度”。这个不是你的错觉。因为每个人的皮肤状况不同,自然就有了耐晒与不耐晒的区别。

没有充足的证据来证明这一点。

根据日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点,我们将皮肤分为Ⅰ-Ⅵ型,也叫做Fitzpatrick分型。

虽然有报道称防晒霜中的某些成分会被全身吸收,在血液、尿液、母乳等中检测到,但是目前并没有证据证明吸收的成分对身体有害。

Fitzpatrick皮肤分型

一般人很难达到试验中全身75%面积大面积涂抹,每天4次的剂量,考虑到紫外线引起的光老化及导致皮肤癌的风险,而且所有人无论其皮肤类型如何,都会受到紫外线辐射的潜在不良影响,因此使用遮光剂,也就是防晒霜,整体来说都是会受益的。

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防晒霜会影响人体内分泌系统?

Ⅰ型总是灼伤从不晒黑

目前认为防晒霜的安全性较好。

Ⅱ型总是灼伤有时晒黑

在体外试验中发现某些滤光剂,比如桂皮酸盐、羟苯甲酮有雌激素作用,但目前尚不确定在人体中这些遮光剂的激素作用。

Ⅲ型有时灼伤有时晒黑

某些研究报道在全身外用某些遮光剂后,血液中和尿液中这些成分的浓度达到可检测到的水平,但是并未改变卵泡雌激素和黄体酮的水平,因此目前认为遮光剂的安全性较好。

Ⅳ型很少灼伤经常晒黑

防晒霜可以保证

Ⅴ型从不灼伤经常晒黑

不晒黑吗?

Ⅵ型从不灼伤总是晒黑

这要看你如何使用防晒霜。

不同人种的肤色不同,主要是因为皮肤基底层黑素细胞产生黑素的数量不同。黑素能吸收紫外线的辐射,对皮肤起到保护作用。中国人的皮肤一般为Ⅲ-Ⅴ型。对应上表可知,在“晒伤”这一项上,中国人对阳光晒伤的反应总体并不敏感,但在“晒黑”这一项上,中国人拥有容易被晒黑的肤质。

因为紫外线中的UVA和UVB都可以导致晒伤、晒黑,甚至引起皮肤老化和癌变,所以只有选择提供对UVB、UVA1、UVA2充分防护的广谱遮光剂,才能保证对紫外线的防护,而且防晒霜必须充分、反复的涂抹于所有暴露部位,才可以提供有效的防护。

但无论是属于哪种皮肤类型,所有人都可能受到紫外线辐射的潜在不良影响,因此防晒的益处毋庸置疑。

因此,选择合适的防晒霜,并且每2-3小时补涂一次,或者在出汗或游泳后补涂一次,这样才能最大程度保证不晒伤、不晒黑。

3.两大指标PA和SPF怎么看

作为皮肤科医生,

防晒的方式有哪些呢?目前,普遍被认可的防晒方法是外用防晒霜。选购防晒霜时,你需要了解一些知识。

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