摘要:在性生活的时候,可以带上两个安全套,带上厚厚的避孕套,可以降低阴茎的敏感度,麻木阴茎头,从而让阴茎一直处于坚挺状态。

美高梅app下载手机版,摘要:完整的性反应过程主要分为兴奋期、高潮期以及消退期,如果想要让阴茎处于坚挺状态,就应该全面的认识性爱过程中的情感波动,不能让性中枢过度处于兴奋状态,不然会让射精提前。

每个男性都希望自己有超长时间的性生活,根源就是控制射精,认为性生活时间越长,性能力越强,尤其是对于早泄人群来说,最想要了解延长性生活时间的方法。

大部分男性会因为早泄而感觉到苦恼,现在生活压力变得越来越大,身体素质也会变差,在性生活时时间明显的减短,这样会影响了夫妻之间的感情,其实只要掌握小技巧就能够延长性生活时间。

那男性该如何延长性生活的时间?1、控制兴奋性如果想要延长阴茎射精的时间,就应该控制阴茎的兴奋性。经过研究发现,完整的性反应主要包括兴奋期、高潮期及消退期,为了能够让男性的阴茎一直处于坚挺状态,就应该认识到男性在性爱的过程中一些情感的波动,控制性中枢神经处于兴奋状态。2、要调整好呼吸在性生活的时候,应该调整好呼吸,快要接近射精时大幅度的深呼吸,避免让情绪过于激动,防止出现射精过快的问题,只要长时间坚持下去,性生活时间能延长2~3分钟左右。3、要按压尿道在性生活的过程中,如果发现身体出现了迅速的反应,应该用手轻轻的按压阴茎,能给尿道带来一定的压力。正好在阴茎背面有很多的小管道,防止阴茎处于充血状态中,从而减弱射精的欲望。4、使用冷水来冲洗阴囊在每次性生活之前,应该使用冷水来冲洗或者冷敷,让阴囊得到一定的收缩,这除了能延长性生活的时间外,也能让阴茎保持坚挺,但需要的提醒的是,不能直接对阴茎的部位进行冷敷。除此之外,也可以通过中断性生活的方式延长性生活的时间。5、要降低阴茎的敏感度在性生活的时候,可以带上两个安全套,带上厚厚的避孕套,可以降低阴茎的敏感度,麻木阴茎头,从而让阴茎一直处于坚挺状态。6、保持适度的运动因为在性生活的时候,会用到手臂、大腿部以及臀部的肌肉,平时不妨多锻炼这些肌肉,可以通过下蹲、跑步和仰卧起坐以及俯卧撑的方式,来锻炼这些部位的肌肉。除此之外,也应该多做一些骨盆肌肉的运动,让臀部得到一定的收缩,每天坚持做30分钟,或能有效的提高性能力。

哪些小技巧能延长性生活时间?

1、控制兴奋性

完整的性反应过程主要分为兴奋期、高潮期以及消退期,如果想要让阴茎处于坚挺状态,就应该全面的认识性爱过程中的情感波动,不能让性中枢过度处于兴奋状态,不然会让射精提前。

2、要调整好呼吸

快要达到性高潮的时候应该调整好呼吸,可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸,这样能够减少情绪的激动,防止过快的射精,只要长时间坚持方法就能够延长2~3分钟以上的时间。

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