专题讲座|糖尿病健康教育之"运动"篇

自我院晨间半小时开课以来,为广大市民带来精彩的健康知识,拉近了患者与专家间的距离,受到市民们的一致赞誉。

为普及糖尿病健康知识,提高广大患者的健康意识,让患者科学、正确地控制糖尿病,减少并发症,培养绿色生活方式,5月24日上午,我院内分泌科在A楼二楼综合门诊候诊区举行了一场生动活泼的糖尿病健康教育专题讲座。责任护士常肖以图文并茂的形式,用简单易懂的语言,为”糖友”们讲解了如何做到糖尿病适度运动。

课堂设在门诊楼候诊区,时间是每周四早晨07:30-08:30,下面跟随小编的脚步,一起来看一下最近一期的晨间课堂的火爆场面!

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美高梅线上平台游戏,门诊二楼内科一诊区候诊区座无虚席,都是前来听课的糖粉。今天由内分泌科主任张春玲为大家详细讲一下关于糖尿病的那些事。糖尿病作为一种多发、慢性、终身性疾病,其治疗过程长久而繁杂,在糖尿病预防与治疗过程中,科学饮食尤为重要,怎样在日常生活中做到科学饮食,营养均衡,平稳控制血糖呢?张主任从糖尿病的定义,诊断、临床分级、糖尿病的并发症、糖尿病的危险因素及吃与糖尿病的相关性进行了详细的讲解。

常肖护士表示,运动与饮食、药物、监测、教育是糖尿病治疗的”五架马车”;适度运动有助于改善血脂、血压、血糖、心肺功能,减轻体重,增加胰岛素的敏感性;运动计划的制定要因人而异,循序渐进、持之以恒;要将运动融入生活,如尽量少用汽车代步和乘电梯等;运动方案的调整要随病情、药物的种类或剂量以及饮食控制的改变做调整。常肖护士还围绕运动前的准备活动、运动后的整理活动、怎样掌握运动强度、运动过程的注意事项为大家了进行了具体阐述。

张主任与与听众一起分享糖尿病的病因,目前较为明确的影响其发生的因素包括遗传因素、社会经济因素、人口老龄化等等,而不健康的生活方式及饮食习惯是其中的一个主要原因。糖尿病与吃密切相关。我国人群进餐后血糖应答更为显著,故糖尿病患者以餐后血糖升高为主。餐后高血糖对机体危害严重,因此糖尿病患者需要合理饮食,进行规范的营养治疗,从而改善各代谢指标,预防并发症发生与发展。

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课堂上,张主任与市民们不断进行互动交流,为市民们解惑答疑,现场气氛活跃。我以前对糖尿病了解的很少,通过今天你们的公益课堂让我对糖尿病有了初步的认识王大叔高兴的说道。张主任讲的通俗易懂,非常实用,这不张主任还给了我她的联系方式,感觉心里暖暖的。短短的半小时,让糖粉们Get到满满的干货,纷纷表示,期待下次开课。

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