摘要:有温肾固精、益气补虚功效。主要用于男性勃起功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男性常食可强健身体提高性功能。

下面就给大家列举下壮阳食物吧。告诉大家男性如何壮阳:

1、鹌鹑

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鹌鹑俗话说得好要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,向来被定为野禽上品。鹌鹑肉不但味鲜香、营养成分丰富,还富含多种多样无机盐、卵磷脂、激素和多种多样人體必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常好的滋补品,有滋补强健功效。祖国医学看来,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男性常常可食用鹌鹑可提高性功能并增气力、壮筋骨。

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

2、鸡蛋

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鸡蛋是人體男性性功能的营养成分载体,是性生活后恢复元气最合适的还塬剂。阿拉伯人在婚宴前几日,以葱烧鸡蛋为重,以确保新婚之夜性生活的幸福。而印度医生则提议,两口子在过夫妻生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬成的大米粥。在我国民俗也流传着新婚燕尔晚饭煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力耗费过大,补食鸡蛋有利于快速恢复元气。

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3、泥鳅

壮阳的食物3泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性温,有补中益气、养肾生精功效。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅中含一种独特蛋白质,有促使精子形成功效。成年人男性常食泥鳅可滋补强身。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。主要用于男性勃起功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男性常食可强健身体提高性功能。

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、韭菜

壮阳的食物4驴肉

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。在我国古时候许多著名诗人的诗中都提及过韭菜,如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭,新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。看得见韭菜从古至今就受到在我国人民的喜爱和重视。韭菜不但质嫩味鲜,营养成分也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克。

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳的食物5牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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